סדנה לצאת לחיים

רוצה לחולל שינוי בחייך?

תוכלי להרגיש טוב יותר, להרגיש בטוחה בעצמך, למצוא את החיוניות והשמחה,
סדנה מיוחדת " לצאת לחיים " לנשים המבקשות לשנות הרגשה ומציאות שלהן בכל תחומי החיים.
העולם המודרני מכריח אותנו הנשים להתמודד עם קריירה, זוגיות, הורות, הורים, חברות – בכל החזיתות ובלי הנחות.
לדעת למצוא את האיזון הנכון, לחזק את הדימוי והביטחון העצמי ולהתחבר לעוצמה הפנימית – זו הגדולה
למצוא את החיוניות ואת השמחה הטבעית, להתחבר לנשיות וללמוד לקבל החלטות – בבית, בקריירה ובמערכות יחסים.

מה לומדים בסדנה?

  • שינוי תודעתי
  • מערכות יחסים עם הסביבה
  • איך להביא יותר אהבה לזוגיות
  • שגשוג כלכלי, פרנסה ועבודה
  • תהליכים וטכניקות קצרות לחיים מאושרים ומעושרים
  • איך לא לקחת אחריות על מעשים של אחרים
  • איך להתמודד עם נטייה לשיפוטיות
  • איך להגיב שלא מתוך אכזבה
  • איך לעבור ממקום של ריצוי אחרים למקום של עשייה וביצוע
  • איך לא לתת לכעס לנהל אותך
  • איך להיות סבלנים לעצמנו ולהפסיק להחמיר
  • איך להיפטר מדפוסים שמחלישים אותנושינוי תודעתי
  • איך להתייחס נכון לביקורת כלפי עצמנו
  • איך לא לתת לכעס לנהל אותך
  • איך להיות סבלנים לעצמנו ולהפסיק להחמיר
  • איך להיפטר מדפוסים שמחלישים אותנו
  • איך להתייחס נכון לביקורת כלפי עצמנו
  • איך להתמודד עם דחיינות
  • איך להתחבר ליכולות האמיתיות שלנו
  • איך לזהות ולהתמודד עם אמונות שמגבילות אותנו
  • איך להבין את הסיבות שאנחנו נפגעים
  • איך להפסיק לקחת ללב
  • איך לא להניח הנחות
  • איך לזהות האם אנחנו באמת עושים כפי יכולתנו
  • איך לא לפעול מתוך רגשות אשמה
  • בריאות והגברת אנרגיה
  • שינוי, צמיחה, כיוון חדש

הנה תכנית הלימוד של סדנת "לצאת לחיים":

מפגש 1

היכרות עם החוקים האוניברסליים

נכיר ונלמד את כוחם והשפעתם של החוקים האוניברסליים,
נכיר את הקולות הפנימיים שבתוכנו שמלווים אותנו מילדות
ומה תפקידם אצלנו בחיים,
נמצא תשובות לשאלות שמטרידות אותנו מגיל קטן:
• למה זה קורה לי ???……
• למה זה מגיע לי ???…..
• מה עשיתי רע בעולם הזה???…..
• למה החיים כל כך קשים??? ……
• למה לי לחיות בכלל ???…..
• שיחת מודעות והיכרות עם גלגל החיים

מפגש 2

זיהוי ושחרור מסרים שליליים אמונות מגבילות

נבחן את האמונות והדפוסים שרצים לנו בראש כל הזמן גם בלי שנשים לב,
מחשבות שמגבילות אותנו ומנהלות את חיינו,
והכי חשוב – נגלה איך לשלוט ב"אוטומטים" בראש לנו שתקועים איתנו שנים,
נכיר ונלמד טכניקות מיוחדות ונצא לדרך … דרך חדשה של יצירה: חיים, חיוניות, רכות וקבלה עצמית

מפגש 3

עבודה על הילד הפנימי שבך, טוהר פנימי, תקשורת ופעולה טהורה ונקייה מרעשי רקע והפרעות

נעסוק במשמעות המילים שיוצרות את המציאות שלנו,
באילו מילים אנחנו מתארים את עצמנו ואת המציאות שלנו?
מאילו מילים מורכבות המחשבות שלנו?
נגלה למה מילים הן כל כך חשובות עבורנו ומה עושים איתן בכלל,
איך מילים יכולות כל כך להכאיב לנו או להעצים אותנו
ולמה טוהר חשוב כל כך בתקשורת שלנו: במחשבה, בדיבור, פעולה

מפגש 4

רצון להשתנות, לא לקחת שום דבר אישי

נעסוק במשמעות המילים שיוצרות את המציאות שלנו,
באילו מילים אנחנו מתארים את עצמנו ואת המציאות שלנו?
מאילו מילים מורכבות המחשבות שלנו?
נגלה למה מילים הן כל כך חשובות עבורנו ומה עושים איתן בכלל,
איך מילים יכולות כל כך להכאיב לנו או להעצים אותנו
ולמה טוהר חשוב כל כך בתקשורת שלנו: במחשבה, בדיבור, פעולה

מפגש 5

כח הפרשנות, אל תניחו הנחות ואל תגזימו

נעסוק בנטייה שלנו להריץ סרטים בראש,
לפתח ציפיות איך דברים "צריכים" להיות ….
איך מגיבים כשקורה אחרת – לוקחים באופן אישי,
נפגעים, כועסים, מתאכזבים…
נכיר טכניקה פשוטה ומעשית איך להימנע מלהניח הנחות,
נפתח דף חדש למציאות חיינו
,

מפגש 6

קשר תודעה, גוף ונפש - תמיד תעשו כמיטב יכולתכם

נתבונן בעשייה שלנו, נבחן איך אנחנו עושים ב-ד-י-ו-ק כמיטב יכולתנו- לא יותר, לא פחות.
נחשוף דרך נעימה ומדויקת לדעת שאנחנו באמת עושים כמיטב יכלתנו.
כך נוכל להפסיק מעגלי תסכול, אשמה וביקורת
הנוצרים כתוצאה מעשייה שאינה מאוזנת.

מפגש 7

החופש להיות אני

נסכם את הידע ונקבל כלים מדויקים למשמעות "הערכה עצמית"
נגלה איך לא לחזור לדפוסים הישנים שלנו,
ואיך אפשר לעשות שינוי אמיתי ויציב
שיוביל אותנו להגשמה של חיים מלאי שמחה וסיפוק.

להרשמה לקורס

טוב, אבל יש לי עוד כמה שאלות...

עשיתי כבר המון סדנאות,
מה כל כך מיוחד בסדנה הזו?

נכון. הרבה פעמים את עוברת תהליכים, משתתפת בסדנאות…
אבל מה באמת עשית עם הידע הזה? האם הצלחת ליישם אותו בחייך?
האם הרגשת שינוי ביומיום שלך?
אצלי הסדנה הכי מעשית ופרקטית. ללמוד וישר ליישם!
כבר במהלך הסדנה תרגישי בשינוי, מתחיל בהבנה עמוקה של תבניות ודפוסי התנהגות,
דרך שימוש בדוגמאות מחיי היום יום ועד למציאת פתרונות מעשיים לפעולה העולים מהחיים שלך.

כולם רוצים לשמור על טוהר המילה,

כולם מבינים שלא צריך לקחת דברים באופן אישי,
כולם יודעים שחשוב לא להניח הנחות,
כולם חושבים שנכון לעשות רק לפי היכולת,
אבל האם כולם יודעים איך?

בסדנה נלמד את ה"איך" פשוט ומובנת ליישום מיידי בחיי היומיום

אבל קראתי כל כך הרבה ספרים, למה לי לבוא לסדנה?

סדנה לעומת קריאת הספרים זה לא אותו דבר,
בסדנה תלמדי לא רק "מה" לעשות אלא גם "איך" לשנות.
כל מה שקראת בספרים מתורגם לפרקטיקה,
הופך להיות יישומי ומעשי בשילוב עם טכניקות ושיטות ברורות שיאפשרו לך
לחולל שינוי אמיתי בחייך, שינוי יציב ומתמשך גם במה שנדמה לך ש"תקוע"
מזה שנים.
בסדנה נעשה עבודת עומק אישית וקבוצתית שמאפשרת דיוק והפנמה.
זו עבודה מעשית הרבה מעבר לקריאת "סיסמאות".

תגידי, למה צריך קבוצה בשביל זה?

עבודה בקבוצה נותנת לנו את ההדדיות, ההבנה וההרגשה שאנחנו לא לבד בסיפור הזה
גם אחרים עוברים דברים דומים למה שאנחנו חווים ומתמודדים איתם
דרך עבודה בקבוצה נוכל ללמוד על עצמנו יותר,
עבודה בקבוצה מחדדת את הסתכלות על הדברים,
מאפשרת לכל אחד ללמוד מחברי הקבוצה,

השינויים שעוברים המשתתפים נותנים דחיפה לעשות פריצות דרך בחיים האישיים שלנו
והקבוצה זה העוגן והמעגל תמיכה שנחוץ להעיז.
הקבוצה משמשת מעגל תמיכה ועידוד לכל אחד מחבריה.

זה מופלא בעיני שאנשים שומעים אנשים אחרים ומבינים שכולנו אותו דבר, גם אם קצת
שונים… כולנו דואגים, כועסים, חוששים, נפגעים.
כמה זה משחרר לראות אנשים שעוברים את התהליך ומבינים שאפשר גם אחרת,
זה רק עניין של בחירה- להאמין בעצמנו, לשמוח, לאהוב.

נשמע טוב אבל בטח יש מלא אנשים בקבוצה כזאת!

ממש לא…
זוהי קבוצה קטנה ואיכותית, עד 12 משתתפים בלבד.
חשוב לי לשמור על מספר משתתפים מוגבל כדי לאפשר עבודת עומק אישית
כך שכל אחד יוכל להרגיש בנוח ולקבל יחס אישי ממני.
זוהי קבוצת אנשים שמגלה את היחד, את התמיכה, את עצמם.
באווירה מכילה ותומכת, בקבוצה האינטימית, נוכל לקבל כלים לחיים-לעולם שמחוץ לקבוצה.
בכל מחזור של סדנה מתרחש קסם מחדש ואני גאה ומאושרת להיות חלק מהנס הזה.
כמה זה מרגש לראות קבוצת אנשים שעוברת תהליך כה עוצמתי בזמן קצר כל כך.

בוגרי הסדנה מספרים ש...

  • החזירו את האהבה לזוגיות
  • שיפרו את מערכות היחסים במשפחה
  • התחילו לחייך בדרך לעבודה
  • שיפרו דימוי ובטחון עצמי
  • השתחררו מהרגלים הרסניים
  • מרגישים שלווים ומלאי סיפוק
  • הפסיקו את הריבים המשפחתיים
  • חזקו יכולות אישיות
  • חזקו יכולות אישיות
  • חזקו יכולות אישיות
  • הצליחו בבניית קשר זוגי חדש
  • שפרו יחסים בינאישיים במקום העבודה
  • הצליחו להתמודד נכון עם מצבי חרדה ופחדים
  • הצליחו לשלוט על תגובות של תסכול וכעס
  • פיתחו יחסים יעילים יותר בעבודה
  • נהיו יותר קשובים לעצמכם ולזולת
  • שחררו דפוסי אשמה והלקאה עצמית
  • נהיו ממוקדים ויעילים יותר בחיים
  • גילו את תחושת החופש וההתלהבות

ואיך אפשר בלי בונוסים?

כל המצטרפים יזכו לבונוסים יקרי ערך

  • קלסר עבודה
  • ארגז כלים ליצירת מסלול חיים מחדש " אומנות האימון והריפוי עצמי"
  • דפי עבודה מפורטים נלווים לתרגול והעמקת הידע לאורך כל מפגשי הסדנא
  • קבוצת פייסבוק סגורה למשתתפי הסדנא בלבד, שבה ניתן לשתף, לשאול, להתלבט בין המפגשים ולקבל ממני ליווי קבוצתי מלא מידי יום, הכולל טיפים ועצות מעשיות, מענה לשאלות בוערות
  • שאלות ותשובות דרך המייל

תעודת האחריות המלאה שלי

משום שאני משוכנעת שהשתתפות בסדנת "לצאת לחיים "
תהיה ההחלטה הטובה ביותר עבורך ועבור ההצלחה שלך,
אני מוכנה לתת לך הזדמנות להשתתף במפגש הראשון
ואם בסוף המפגש לא הרגשת שזו ההחלטה הטובה ביותר עבורך,
אחזיר לך את כל כספך בחזרה ללא שאלות
כך שבעצם אין לך מה להפסיד!!

להרשמה לקורס

אהבה וקבלה עצמית שינו את חיי...

על עצמי?

שמי אירה בנגייב, גרה במרכז חולון – נשואה, אמא לשישה ילדים מקסימים.
הניסיון הרחב שלי מקיף לימודים ופרקטיקה בתחומים מגוונים, החל מכלכלה ומנהל עסקים ועד מדעי הרוח, פילוסופיה, פסיכולוגיה חיובית , יותר מעשר שנים אני ליוויתי וניהלתי עסק במתן שירות – לגופים ציבוריים ופרטיים.

המסע הצמיחה האישית שלי החל בגיל צעיר מאוד , בשנת 1993 .
עכב פחדים , אכזבה , תחושה פנימית של בדידות וכאב רגשי ….
באותה תקופה הרגשתי שאני נמצאת במין מרוץ מטורף שבו אני בעצם שורדת את החיים ולא חיה אותם, עושה מה שצריך . צועדת במסלול שכולם צועדים , הרגשתי שהחיים הם סוג של הישרדות יומיומית בשבילי ובעצם הבנתי שזה לא חייב להיות ככה.
נמאסו עלי המלחמות הפנימיות שלי , הקולות המקטינים בתוכי, רגשי האשם….
תמיד ידעתי שלחיים יש הרבה יותר להציע ממה שבעצם אני לוקחת ומכניסה לחיי.
שהחיים יכולות להיות חוויה והנאה ולא רק מאבק יום יומי מתיש , של הישרדות והקונפליקט הפנימי שבתוך תוכי .

לאורך השנים התמחיתי בנושאים של התפתחות אישית ואימון מנטלי.

במהלך חיפושיי התנסיתי ולמדתי כמעט בכל השיטות האפשריות –
מכללה, קורסים ,סדנאות להתפתחות אישית, פסיכולוגיה חיובית ,NLP MASTER ..
מאז התחייבתי לעבודה פנימית מתמדת של התפתחות אישית.
כתוצאה מהשינויים העצומים שחוויתי בחיי התחלתי לייעץ ולטפל באחרים.

ולתחום של "אומנות האימון והריפוי העצמי" הגעתי מתוך תחושה של שליחות אמיתית…..

פיתחתי גישה ייחודית
שמציגה תפיסה תודעתית והוליסטית של מכלול הגורמים, גשמיים, רוחניים, סביבתיים ופנים פנימיים המשפיעים עלינו, מניעים אותנו ומשפיעים על הוויתנו.

וכיום אני מומחית ליציא מהירה מתקיעות ומצוקה רגשית , להתפתחות אישית , מדריכת חיים לצמיחה אישית ורוחנית .

החזון הפנימי שלי הוא:
להושיט יד וללוות אנשים לחיות בשלום עם עצמם ולמצוא משמעות אמיתית,
להרגיש חיוניות, מימוש אישי .

זוהי זכות גדולה עבורי ללוות אנשים בדרך להגשמה ויצירת חיים מלאים בתוכן,
באהבה, קבלה ובמודעות עצמית.
בעלת רישיון בינלאומי בשיטת H.Y.L
✔ הפכתי להיות … אני!
✔ ולא "אתם" או " אנחנו"
✔ להיות … אני! "אני" בלבד.

אני מזמינה אתכם להכיר אותי מקרוב ולאפשר לעצמכם, יחד איתי –
לגלות כיצד לחיות חיים מאושרים ומסופקים יותר.

שנים חייתי בחוסר סיפוק עצמי, התקפי רגשי אשמה,
נעלבת מכל 'שטות' ולא ידעתי שאפשר גם אחרת.
עשיתי דרך ארוכה של לימוד והתפתחות עד שגיליתי
את הכוח המיוחד של אהבה וקבלה עצמית .